根据美国现行法律(2005年《能源政策法案》),夏令时的起止日期为:
开始时间:2025年3月9日(星期日) 凌晨2:00,时钟拨快1小时(变为3:00)。
结束时间:2025年11月2日(星期日) 凌晨2:00,时钟拨回1小时(变为1:00)。

适用地区:美国本土48州、华盛顿特区及部分海外领地(如波多黎各、美属维尔京群岛等)。
不适用地区:
亚利桑那州(大部分地区不使用夏令时,但纳瓦霍保留地除外)。
夏威夷州。
美属萨摩亚、关岛、北马里亚纳群岛。
美国夏令时规则自2007年起沿用至今,由联邦法律统一规定。
近年争议:部分州(如加州、佛罗里达州)曾尝试推动“永久夏令时”法案,但需国会批准方可实施。截至2024年,暂无联邦层面的政策变动,2025年仍按现行规则执行。
跨时区协调:美国本土分为多个时区(东部、中部、山地、太平洋),夏令时切换时间均为当地时间凌晨2:00,但实际时差会同步调整。
例如:纽约(东部时间)与洛杉矶(太平洋时间)的时差通常为3小时,夏令时期间仍保持3小时差异。
国际同步:部分国家(如欧盟)的夏令时起止日期与美国不同,需注意跨国日程安排。
| 事件 | 日期 | 时间调整 |
|---|---|---|
| 夏令时开始 | 2025年3月9日(周日) | 时钟拨快1小时(2:00 → 3:00) |
| 夏令时结束 | 2025年11月2日(周日) | 时钟拨回1小时(2:00 → 1:00) |
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